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選擇護膝，對於新手老手，單板雙板，以及不同玩法，針對的選擇需求各有不同。
對於雙板而言，護膝主要是用於保護膝關節，特別是髕骨以及兩側韌帶。
雙板在滑行時，膝蓋朝向板頭的方向，一般不會摔到膝蓋，因此很多人平時不佩戴護膝，或者佩戴加壓保暖型的護膝。
如果是有傷病，或者是傷愈初期，還建議佩戴帶有輔助支撐的護膝。
